Dieta Wegetariańska

Jeśli jesteś osobą rezygnującą z potraw mięsnych w swoim menu ta dieta jest właśnie dla Ciebie!

Kaloryczność:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 40-60% Węglowodany
Ikonka białka 12-20% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

47,60 zł

Zobacz
pozostałe diety

Smaczna, zdrowa dieta bez mięsa!


Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm, przeciwdziała bowiem chorobom cywilizacyjnym, pozytywnie wpływa na układ krążenia. Wszystko to przez eliminację czerwonego mięsa i ograniczenie tłuszczów zwierzęcych. Odpowiedni bilans makroskładników zapewni Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze w ciągu dnia oraz uzupełni witaminy i składniki mineralne.

Źródło białka w diecie wegetariańskiej
Źródłami białka w diecie wegetariańskiej są produkty roślinne: nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste, oraz produkty zwierzęce: jaja, mleko i jego przetwory. Dieta wegetariańska bazuje również na świeżych, sezonowych owocach i warzywach. Nasi dietetycy zadbają o to, aby dieta nie była dla Ciebie monotonna i nudna. Postaramy się zaskoczyć Cię naszym menu. Urozmaicone potrawy nie odbiegają jakością od innych diet. Dajemy Ci gwarancję, że nasze posiłki będą sycące, smaczne a przede wszystkim zdrowe.

Zbilansowana dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska dostępna jest w pięciu wariantach kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal, dlatego mogą z niej korzystać zarówno kobiety jak i mężczyźni. Wybierając niższą kalorykę, pozbędziemy się nadmiernych kilogramów, natomiast decydując się na wyższe kaloryki możemy zachować masę ciała albo ją zwiększyć. Dieta wegetariańska złożona jest z pięciu odpowiednio zbilansowanych posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.

Cennik

Wielkość porcjiCena
1200
70,00 zł / dzień
63,00 zł / dzień (od 1 dni)
56,00 zł / dzień (od 10 dni)
52,50 zł / dzień (od 21 dni)
59,50 zł / dzień (zestaw testowy)
1500
75,00 zł / dzień
67,50 zł / dzień (od 1 dni)
60,00 zł / dzień (od 10 dni)
56,25 zł / dzień (od 21 dni)
63,75 zł / dzień (zestaw testowy)
1800
77,00 zł / dzień
69,30 zł / dzień (od 1 dni)
61,60 zł / dzień (od 10 dni)
57,75 zł / dzień (od 21 dni)
65,45 zł / dzień (zestaw testowy)
2000
79,00 zł / dzień
71,10 zł / dzień (od 1 dni)
63,20 zł / dzień (od 10 dni)
59,25 zł / dzień (od 21 dni)
67,15 zł / dzień (zestaw testowy)
2200
81,00 zł / dzień
72,90 zł / dzień (od 1 dni)
64,80 zł / dzień (od 10 dni)
60,75 zł / dzień (od 21 dni)
68,85 zł / dzień (zestaw testowy)
2500
84,00 zł / dzień
75,60 zł / dzień (od 1 dni)
67,20 zł / dzień (od 10 dni)
63,00 zł / dzień (od 21 dni)
71,40 zł / dzień (zestaw testowy)
3000
87,00 zł / dzień
78,30 zł / dzień (od 1 dni)
69,60 zł / dzień (od 10 dni)
65,25 zł / dzień (od 21 dni)
73,95 zł / dzień (zestaw testowy)

Obserwuj nas na Instagramie